Zum Jahresende gibt’s hier einen Ausblick auf 2023 in Form eines Bilderrätsels.
Menschen, die mit dem Thema “Trauma(folgen)“ beschäftigt sind, sind bei der Auflösung klar im Vorteil- sofern sie sich auch schon näher mit dem Gehirn und seinen Strukturen befasst haben. 🙂
Wir wünschen uns und der Welt, dass 2023 friedlicher wird als 2022. Dass immer mehr Menschen sich gegen Gewalt und für Liebe und Besonnenheit entscheiden.
Dass positive Veränderungen stattfinden dürfen statt Lähmung oder Erstarrung.
Dass neue, kreative, menschenfreundliche Gedankengänge, Ideen, Alternativen wachsen dürfen.
Dass nichts so bleiben muss, wie es schon immer war. Dass alte Trampelpfade durch neue ersetzt werden.
Damit diese Wünsche verwirklicht werden können, braucht’s unter anderem jede Menge Futter für alle Seepferdchen in den Köpfen der Menschen. Weniger Input und Aktivierung der Mandelkerne.
Und das ist auch schon die simple Auflösung unseres Bilderrätsels:
Der Hippocampus (“Seepferdchen“) ist (nicht nur) in Sachen “Traumaheilung“ ein oberwichtiger Teil des menschlichen Gehirns: Hier werden neue, positive Erfahrungen gespeichert – z.B. heilsame Bindungen, schöne Erlebnisse, kreatives Lernen, usw.
Im Gegensatz dazu hält ein hochaktiver Mandelkern (Amygdala) Traumastrukturen aufrecht, feuert Alarm, verursacht Emotionschaos und Flashbacks.
Das Gute ist: Das Seepferdchen kann wachsen durch richtiges Futter und der Mandelkern kann wieder schrumpfen (Stichwort Neuroplastizität).
Und das wünschen wir der ganzen Welt:
Gut genährte, wertgeschätzte Seepferdchen für Klein und Groß und nicht noch mehr Wachstum für die Mandelkerne.
Liebe Paula,
danke für diesen Blog.
Für uns sind eure Texte immer wieder Inspiration, sowohl hier wie auch schon in geteilte Ansichten und in eurem Buch und nicht zuletzt auch in der von euch ins Leben gerufenen Austauschgruppe.
Wir wünschen uns ähnlich wie ihr mehr Friedfertigkeit unter den Menschen auf dieser Welt. Im kleinen Rahmen unserer Möglichkeiten wollen auch wir im kommenden Jahr möglichst häufig etwas dazu beitragen, denn die vielen (gerade drohenden) Kriege machen uns sehr viel Angst.
Ich geh jetzt mal Seepferdchen füttern.
Liebe Grüße
Sanne
🙂 guten Appetit, liebes Sanne-Seepferdchen!
Das sind ganz schöne, liebevolle Wünsche und wie gut, dass diese da sein können und dürfen. Den Worten von Sanne möchte ich mich auch anschließen: Danke für all das was ihr hier teilt, macht uns immer wieder viel Mut und lässt viel nachdenken und -fühlen.
Und was für ein schönes Bild: Seepferdchen füttern. Merke wie hier gerade innen welche ganz begeistert sind.. und wenn dann Schuldgefühle und Ängste kommen, weil positive Veränderungen verboten sind, stell ich mir vor ein Seepferdchen zu füttern, das macht die Verbote irgendwie so wie.. hmm . jemand innen sagt immer, sie streut Glitzer auf alles was Täter wollen, das mögen die nämlich nicht.. nehmen ein glitzerndes Seepferdchen mit in 2023 🙂
Seepferdchen brauchen neben Futter auch was zum Festhalten, wie z.B. Seegras, einen Artgenossen, einen Halm usw. – einen Kontaktpunkt eben.
Alles Gute für 2023